Ciptakan Desa Sehat, KKN UIN Walisongo dan PKK Podosari Kompak Gelar Senam Pagi

Podosari, 26 Juli 2025 — Suasana cerah pagi hari di Desa Podosari, Sabtu (26/7), dipenuhi semangat dan keceriaan. Tepat pukul 07.00 WIB, halaman rumah Ibu Hj. Sutatik di RT 01 RW 01 menjadi pusat kegiatan senam pagi yang diikuti dengan antusias oleh para ibu-ibu desa. Kegiatan ini bukan sekadar olahraga rutin, melainkan juga menjadi momen silaturahmi yang mempererat kebersamaan antarwarga.
Senam pagi ini merupakan inisiatif bersama antara tim Kuliah Kerja Nyata (KKN) UIN Walisongo Semarang dan Tim Penggerak PKK Desa Podosari. Selama dua pekan terakhir, kegiatan ini telah dilaksanakan sebanyak dua kali dan terus mendapat sambutan hangat dari masyarakat. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui gaya hidup sehat.
Dengan pakaian olahraga yang penuh warna dan semangat positif, para ibu-ibu terlihat sangat antusias. Dipandu oleh instruktur senam yaitu Ibu Ifadah dan Ibu Kholifah serta para peserta mengikuti berbagai gerakan mulai dari pemanasan ringan hingga senam aerobik yang lebih enerjik. Iringan musik ceria menambah semangat para ibu yang datang dari berbagai latar belakang untuk berkumpul dan bergerak bersama.

“Setelah mengikuti senam, badan saya terasa lebih bugar. Dan saya sangat senang sekali mengikuti senam ini.” ujar Ibu Hj. Nur Ifadah salah satu ibu-ibu PKK Desa Podosari
Senam ini bermanfaat dari segi kebugaran jasmani seperti meningkatnya stamina dan daya tahan tubuh. Lebih dari itu, kegiatan ini juga menjadi ruang sosial yang memperkuat solidaritas warga. Di sela-sela gerakan, canda tawa, obrolan ringan, hingga saling berbagi cerita menjadi pemandangan akrab yang menggambarkan hangatnya suasana kekeluargaan.
“Saya sangat senang sekali dengan adanya kegiatan ini, Senam ini menjadi momen yang sangat seru juga bermanfaat bagi kita semua”. Ujar Aghitsna salah satu mahasiswa KKN
Keberhasilan kegiatan ini tentu tidak terlepas dari dukungan pemerintah desa dan masyarakat setempat. Fasilitas yang memadai serta keterlibatan aktif warga, terutama ibu Hj. Sutatik selaku tuan rumah lokasi senam, turut mendukung kelancaran acara. Ke depannya, kegiatan ini direncanakan akan terus dikembangkan, misalnya dengan melibatkan kelompok usia lainnya dan menambah variasi olahraga yang lebih beragam, supaya kegiatan senam ini menjadi lebih menarik.
Senam rutin ini telah menjadi simbol semangat hidup sehat dan harmonis di Desa Podosari. Tidak hanya tubuh yang bugar, tetapi juga tercipta lingkungan sosial yang dinamis, aktif, dan penuh semangat kebersamaan. Semoga inisiatif seperti ini terus tumbuh dan menjadi inspirasi bagi desa-desa lainnya untuk membangun masyarakat yang sehat dan sejahtera.
Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang positif, para ibu-ibu membuktikan bahwa menjadi aktif dan produktif di usia berapa pun bukan hal mustahil. Sabtu pagi bukan lagi hari untuk bermalas-malasan, tetapi hari untuk bangkit, bergerak, dan bahagia bersama.
Harapannya semoga kegiatan senam ini dapat menjadi wadah hidup sehat juga mempererat tali silaturahmi dan kekeluargaan bagi masyarakat desa Podosari. Mari turut serta dalam kegiatan senam rutin mingguan yang diselenggarakan oleh KKN MB UIN Walisongo Posko 36. Ajak keluarga dan tetangga untuk berpartisipasi, karena hidup sehat akan terasa lebih menyenangkan apabila dijalani bersama-sama.
Sabtu sehat, tubuh kuat, kerja semangat.